産後のバストアップブラ｜着けないと垂れてしまうかも！
産後、授乳後の悩みと言えば、妊娠前に比べて胸が小さくなったり垂れてしまったこと。
これって卒乳後に同じように感じた方はきっと多いはず。
ショックを受けたり、なんとかもう一度あのおっぱいを取り戻したいと考える方多いと思います。
女性であるからには美しい胸でいたいという気持ちは誰にでもありますよね。
そこで今回は、産後のバストアップブラについてお話していきます。
産後の授乳後の胸の変化と原因
授乳中は母乳を作るために、妊娠前よりも１～２カップ程度大きくなりますよね。
サイズアップに喜んでいたママもいるんではないでしょうか。
胸が大きくなるということは皮膚も伸びているんですね。
しかし授乳後は、母乳を作る必要もなくなってしまい、大きくなった胸は元に戻り始めます。
さらに胸の脂肪量も減っていき、伸びてしまった皮膚はそのまま残る。
これが授乳後の胸が小さくなったり、垂れてしまう原因です。
妊娠前のサイズに戻るならまだしも、ほとんどのママが妊娠前よりも小さくなってしまうんですよね。
これは、女性としてやはりショックだし、とても悩んでしまうことだと思います。
諦めてしまえば、小さくなってしまったままだし、垂れてしまったままです。
授乳後のケアをしっかりすることで、胸を美しくバストアップすることはできます。
産後におすすめのバストアップ方法
産後のバストアップは、実はとてもおすすめしたいものなんです。
というのは、一度は授乳や妊娠によって大きくなった胸がその状態を覚えているので、
正しいバストアップや筋トレによって再び卒乳によって小さくなってしまった胸を元に戻す可能性があるんです。
バストアップブラ
バストアップブラとか育乳ブラなど様々な呼ばれ方があるのですが、
やはりブラの影響は大きくあります。
女性の衣類の中でもブラジャーというのはもっともサイズ展開が多いのを知っていますか？
そのくらい女性の胸の大きさ、豊かさなどは千差万別なんです。
育乳ブラ、バストアップブラというのは補正下着に比べてもかなり安く、
芸能人のママさんやモデルさんも使っていることも大ヒット中の要因になっているようです。
バストアップサプリ
バストアップサプリというのは実はとても多くのメーカーから商品が販売されているのですが、
中には効果がないと言われるものも多くあります。
しかし、実際に効果があったという声もあるので商品選びを間違わなければ
ブラとともに考えたいのがこのサプリメントという選択肢です。
もちろんこのサイトでも、実際に私自身がバストアップに効果があって
みんなにおすすめしたいサプリメントがあります！
バストアップを意識した食生活
バストアップを考えた時に一番コストのかからないのが毎日の食生活の中でできるバストアップ。
食事から胸の大きくなると期待できる食材をなるべく食べることによる方法なので、
誰でもできるし苦労もそんなにありません。
その分効果が出るまでに時間が係ることがデメリットでしょうか。
ブラジャーのサイズを見直す
自分のブラジャーのサイズ知っていますか？
だいたいこんなもんかな・・・と測らずに買って着けているや、トップとアンダーの差で選んでいる人が多いと思います。
しかし、ブラジャーのサイズの正しい測り方は、アンダーの下のお腹のお肉、
脇の下や背中のお肉をしっかりとカップにおさめること。
これで本当のバストができあがるんですね。
下着を購入する時は、毎回フィッティングをして、流れたお肉をカップにおさめて選ぶようにしましょう。
これだけで、かなりのバストアップになりますよ。
ノーブラで過ごさない！
夜、寝る時はブラジャーを着けないって人もいると思います。
私もそうでした。
なんとなく窮屈だし、着けない方が胸もリラックスできるだろうと思っていました。
ですけど、胸って揺れることでサイズダウンしてしまうんですね。
しかも寝ている間は、お肉が流れ放題という悲しい現実・・・。
これには驚きました。
揺らした方が大きくなるんじゃ・・・と秘かに思っていたからですｗ
日中にノーブラで過ごさないことはもちろん、夜寝ている間もブラジャーを着けることは、美しい胸になるために大切なことです。
私と同じように、寝ている時まで着けるなんて窮屈そう・・・と思っている人にも安心の、ナイトブラなんて物があるんですよ。
ナイトブラは、ノンワイヤーでできていて、締め付けもありません。
ストレスフリーの着け心地なので、一度は試してみてはいかがでしょうか。
また、すぐには出かけないし・・・と、ノーブラで家の中で過ごさないようにするのも大切です。
揺らさないことでサイズダウンを防ぎ、垂れないように維持していきましょう。
まとめ
産後の授乳期が終わってから胸が垂れてしまわないようにする対策をまとめると
- 自分に合った正しいブラジャーを着けること。
- お肉をしっかりと寄せ集めカップにおさめること。
- 普段の姿勢を改善する。
- ノーブラで過ごさないこと。
これを実践するだけで、良い方向に見た目が変わります。
最後の方法としては豊胸手術というものがあるのですが、やはりこの方法は本当に最後の手段として考えたほうがいいと思います。
シリコンを入れたりといった美容整形などすると維持のためにも莫大なコストがかかってしまいます。
それを維持するため痛みの友会うマッサージが必要になったりとお金だけの問題でもなくなっていきますよね。
女性特有のお悩みを解決できるといいですね。