産後ダイエットに水素水はどう？効果と飲み方のコツ
産後の体型戻しや妊娠中に増えてしまった体重のダイエットに水素水が効果的というのはご存じですか？
妊娠中はどのように頑張ったところで、絶対に赤ちゃんの体重と羊水、胎盤などの分は体重が増えます。
これを妊娠前の状態に戻すのに大変な思いをされる方も多く、頑張った割には効果が出ない・・・という方もおられます。
このページでは、このような経験をされている方に、産後のダイエットをスムーズに進められる
お役に立てればということで水素水の産後ダイエットの効果について一緒に見て行きたいと思います。
水素水ってそもそもなに？
水素水は、早い話『水素分子が１個増えただけのただの水』です。
しかしながら、水素が加えられてマイナスの電位を持っているため、老化や疲れの原因になる酸化を引き起こす活性酸素を取り除く力も持っています。
この、活性酸素を取り除く（還元する）ことを『抗酸化作用』と呼ばれています。
活性酸素を取り除くことと産後ダイエットになんの関係があるの？と疑問に思われる方もおられると思いますので、この疑問について一緒に見て行きましょう。
なぜ水素水が産後ダイエットに良いの？
水素水が産後ダイエットに良いと言われる理由は『基礎代謝の向上効果』です。
活性酸素が取り除かれる事で血流が良くなるため、基礎代謝が上がり消費カロリーが増えます。
実は、妊娠中に体重が増えて付く脂肪は、ホルモンバランスの変化で分泌量が増えたプロゲステロンによって溜め込まれた水分が多い柔らかい脂肪分です。
この脂肪は、基礎代謝が上がる事で、自然に分解・燃焼されて行くという事なんですよ。
また、水素水は先ほども触れたとおり『水素分子が増えただけのただの水』ですから、副作用も心配ありません。
母乳にも影響ありませんから、安心して毎日飲む事が出来ますよ♪
産後ダイエットは水素水がおすすめな理由
産後ダイエットは、出産してから１年以内が勝負と言われていますが、なかなか計画的な運動ダイエットなんて出来ませんよね。
また、授乳のための栄養もいっぱい摂らなければいけないので、こんな状況で食事制限ダイエットは、とても危険です。
母乳しか栄養源がない赤ちゃんにとっても決して良い事ではありません。
また、産後の子育ては、授乳にオムツ替えに赤ちゃんの身体をきれいに拭いて上げたり、一緒に遊びながらあやしてあげたりとにかく忙しいので、自然と運動量も多くなっています。
この、赤ちゃんのための運動量を抗酸化作用で産後ダイエットにつなげられる水素水は、産後１年以内の忙しいママさんにぴったりなんですよ。
水素水で、産後ダイエットをスムーズに出来れば、同い年のママ友にも『あんた子供産んだのに変わらないね～羨ましい！』なんて言われてしまうかも知れませんよ♪
どんな水素水がいいの？
水素水は、パウチタイプのもの、ペットボトルタイプのもの、アルミ缶タイプのもの、水素水自体を作るサーバータイプのものと
様々な商品があります。
産後のママさんというのは、体の代謝が悪い状態になっているので、老廃物も溜まりやすく水素水の基礎代謝の向上によって
効率的にダイエットへとアプローチできるのですが、先ほど説明したように様々な水素水があり、お値段もピンからキリまで・・・。
そこで私が実際に有名な水素水メーカーさんに片っ端から電話してどれがいいのか調査しました！！
様々な水素水が注目されているのですが、その中でも圧倒的に人気を誇っているのが、この水素たっぷりのおいしい水。
産後の母乳の質を高めるため、産後のダイエットのためなど用途はいろいろでしょうがパウチ入りだから
保存に便利だし、食器を洗う手間もいらないのは育児で忙しいままには、うれしいと声も多い商品。
このメロディアンハーモニーという会社は水素水の業界ではトップに君臨するほど
商品の圧倒的人気があるんです！
価格 |
円 |
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評価 |
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備考 |
定期購入コースもあります |
ミネラル麦茶でも有名な伊藤園から発売されている高濃度水素水がランキング3位獲得！専用パウチ容器だから、どこにでも持ち歩けて携帯性もバツグン♪
育児の合間でも飲める手軽さが支持を集めています。
価格 |
お試し7本 １，７８０円 |
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評価 |
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備考 |
伊藤園という知名度が安心感と信頼性を高めて、ランキング3位に入賞！
産後のママさんにおすすめしたいのが水素水ダイエットでもあるのですが、
水素水によってもたらされる効果が注目されているんです。
水素水の効果
水素水の効果をまとめてみましょう。
- 痩せやすい体質へ
- 活性酸素を除去してアンチエイジング
- がん、脳こうそくのリスク低下
- しみやしわへの効果
水素水の効果はこれらのものが主なものとしてあげることができます。
水素水で一番注目されている効果は、体の中で日々の生活でたまっていく
悪玉活性酸素の除去能力です！
また水素を飲みすぎたらどうなのかという過剰摂取に関しての不安を持っている方も
おられるようですが、水素というのは過剰摂取しても、自然と体の外へ排出されるので安心して飲めるという安心感が大きくあります。
水素水の選ぶポイント
水素水を選ぶ場合には、どんな基準で選べばいいのでしょうか。
- 水素含有量で判断
- 容器のタイプで選ぶ
この2種類の判断基準で選ぶことが、様々な商品がある中から自分に合ったものを選ぶ
ポイントとしてあげることができます。
水素水が初めてって方は、まずどんなものなのかお試しがあったらいいよねを実現しました！
送料の500円だけで水素水が飲めるってすごく魅力的ですよね♪