炭酸水の効果に今注目が集まっています

炭酸水 効果

みなさん、炭酸飲料はどのくらい飲まれているでしょうか。

ある調査によると炭酸飲料を飲まれる方は全体の83.0%にも上るんだそうです。

 

そのうち3日に一度は飲む方は3人に一人にまで上るんだそうです。

 

コーラやサイダー、ファンタなど多くのおいしい炭酸飲料があります。
夏にはすっきり感があるし、大好きだって方も多いことでしょう。

 

炭酸飲料の独特ののどごしや爽快感は、大好きな方にとってはたまらないものでしょう。

 

冷たく冷やされた炭酸飲料は、炭酸の刺激と水分補給効果に加えて、炭酸ガスが胃腸を刺激して体内の蠕動運動を
活発化する効果があるんだそうです。便秘に悩んでいる方は朗報ですよね。

 

夏バテとか、暑さによる食欲不振があると腸内の蠕動運動も弱まっているんだそうです。ということは、夏には炭酸水が
とても有効だってことになります。

 

ただし、中には糖質の多い飲み物もたくさんあります。

むしろそういった飲み物の方がおいしかったりもします。笑

 

 

しかし、糖質を多く摂取すると、血糖値が上昇してインスリンという膵臓から分泌されるたんぱく質性ホルモンが大量に分泌され
脂肪を作るという悪循環を招きかねません。

 

糖分やカロリーが気になる方は、最近では糖の吸収を抑えたり、難消化性デキストリン(食物繊維の1種です。)などが含まれているものもあります。そういったものを活用されていてはいかがでしょう。

 

そういった炭酸や炭酸ジュースで酵素ドリンクを割ると腹持ちも良くて栄養素もバランスよく摂りながら酵素ドリンクの甘さがダイエットに気になるという方も糖質を気にせず、美味しくてすっきりするのにダイエット効果もあるなんていう「良いとこ取り」が出来るんですよ。

 

アレンジ次第で、楽しく美味しく産後のダイエットが成功出来る確率が高くなるなんて嬉しくて病み付きになるかも♪

 

お肌に炭酸パックがいいというのはご存知の方も多いと思いますが、実は人間の体の中も外も炭酸ガスの効果はとても有効なんですね。

 

私自身、炭酸の含まれているジュース、大好きです。
いくら炭酸水でのダイエットなどがいいと言われていても、正直味が・・・・。

 

どんなダイエットも続けなくては結果はでないものです。
あのしゅわしゅわした感じで、飲み終わった後の「ぷは~~~♪」ってやりたくなりますよね(笑)

 

そこでそんな炭酸だいすきの方に、無理せずできるダイエットで炭酸のジュースを飲みながらできるもの・・・

 

見つけました!!

 

なんと好きな飲み物に混ぜるだけでいいんです。
妊娠中にできてしまった妊娠脂肪をなくしていくためにも、体の代謝をあげていく必要があるので酵素が必要です!
しかし、酵素ドリンクなどは酵素ならではの特有な味やにおいがあったり、授乳中に飲めないものもあります。

 

しかし、このクレンジング酵素ゼロという商品は好きなドリンクに混ぜるだけで64種類の酵素が補給できて、高級食材でもあるつばめの巣も配合、
白金ナノコロイドという成分も入っているので、ダイエット効果だけではなく、美容成分もたっぷり。

 

好きなドリンクが飲み放題で、しかも!!

 

初回100円(笑)

 

これはぜひみんなにも教えてあげないと(笑)

 

人気雑誌「姉ageha」の専属でモデルをやっているゆんころさんがプロデュースしているクレンジング酵素ゼロ、注目です♪

 

 

授乳中は炭酸水は避けるべき?

ここまでで炭酸水が体にいいということは分かったと思います。
しかし、赤ちゃんに授乳しているとか、産後すぐのママさんの身体はとてもデリケートだし、
できるだけ安全なものを口に入れたいものです。
そんな中で授乳中は炭酸水やコーヒーは避けたほうがいいといった声を聴いたことがありませんか?

 

妊娠中も同じことが言われるんですが、カフェインや砂糖などが多く入っている飲料はさけるべきなんです!

 

コーヒーや紅茶にはカフェインが入っているのは知っていると思いますが、最近ではカフェインレスコーヒーなども
発売されているので好きな方はそういったカフェインレスの飲料にするべきなんです。
では、炭酸水はというと無糖のものならば問題ありません。

 

しかし、一般的な炭酸飲料には砂糖が大量に含まれているんです。
ある飲料には角砂糖10個分もの糖分が配合されているものまであるらしいんです。

 

このサイトのトップページでは、美味しく飲めてアレンジの幅も広い産後のママさんに大人気のダイエットドリンクをご紹介しています。もし良かったらご覧下さいね。

 

産後ダイエットトップページ

スポンサードリンク