産後ママ必見！コンブチャクレンズの飲み方
コンブチャクレンズの正しい飲み方、またはより効果的な飲み方をお探しではありませんか？
コンブチャクレンズは公式ページにも書いてありますがお薬ではありませんのできっちりとした用法などはなく、基本的にいつどのように飲んでもダイエット効果を期待することができます。
しかし、コンブチャクレンズの愛用者の方は普通の飲み方をせずある工夫をされているようです。
そこでこのページではコンブチャクレンズを実際に飲む際に、よりコンブチャクレンズのダイエット効果やその他のメリットなどを実感しやすい賢い飲み方を紹介していきたいと思います。
また、食事制限や激しい運動によるダイエットなどがしにくいデリケートな出産後のママさんにもオススメのコンブチャクレンズの飲み方も合わせて紹介しています。
産褥期の方向けのコンブチャクレンズの飲み方
産褥期の方にお勧めなコンブチャクレンズの飲み方は、食事の前にコンブチャクレンズを飲む習慣をつけることです。
コンブチャクレンズの効果的な飲み方として先ほど紹介したようなファスティングや置換などがあります。
しかし産褥期の方の場合は、母乳育児をされる方でなかったとしても、ご自身の体の回復の為にもファスティングダイエットや極端な置き換えダイエットのような厳しい食事制限を行うコンブチャクレンズの飲み方は、あまりオススメできない言われています。
また産褥期の時は外で行うような運動はもちろん、室内で行えるような簡単なエクササイズすらも控えるようにと言われているかと思います。
そうなると、コンブチャクレンズの特徴である脂肪燃焼サポート効果を生かせるような運動によるダイエットは残念ながらできません。
運動やファスティングダイエットができないからといってコンブチャクレンズが全く意味がないというわけでもありません。
先ほどお伝えしたように食事の前にコンブチャクレンズを適量飲むような習慣をつけるだけでも、コンブチャクレンズに含まれる優秀な酵素たちが体の中でフル稼働してくれます。
そうすると効率の良い体のデトックス効果が期待できますので、飲まない時よりも圧倒的な減量効果を期待できるはずです。
なお、現在出産後の授乳中や産褥期の方の中で、コンブチャクレンズ出産後の自分たちにとっても安全なドリンクなのかどうか気になられた方もいらっしゃるのではないでしょうか？
以下のリンクからは出産後のママさんにとってコンブチャクレンズが本当に安全かどうか？という点や、授乳期のままさんのためのより効果的なコンブチャクレンズの飲み方についてもより詳しくご紹介しています。
もっと細かく知りたいという方は一度チェックしてみてはいかがでしょうか？
ファスティング向けのコンブチャクレンズの飲み方
コンブチャクレンズには様々な飲み方がありますが、その中でも1番デトックス効果を期待することができる方法がファスティングダイエットです。
ファスティングダイエットとは簡単に言うと、1日から2日間の間コンブチャクレンズ以外何も口にしないで過ごすプチ断食ダイエットです。
短期間でとにかく痩せたい！という方にお勧めな飲み方は炭酸水で割った飲み方になります。
なお、炭酸水割りで使うのは三ツ矢サイダーやコカコーラのように糖分が入ってしまっているようなものではなく、無味無臭の純粋な炭酸水です。
なぜそうするのかというとそうすることで得られるメリットはまずカロリーがゼロであることです。
それに加えて炭酸水に含まれた炭酸に対して腸内環境が刺激され便秘解消を促す効果や体の代謝を高める作用が期待されています。
もちろんコンブチャクレンズそのものにも便秘解消効果や代謝を上げる作用が期待されていますが、炭酸水と合わせることで、より高い効果を期待できるというわけです。
なお、割り方はコンブチャクレンズが30ミリリットル、炭酸水などが150ミリリットルになります。
飲む頻度ですが、1日6回程度で2時間から3時間おきに飲みます。
産後の方にはオススメできない飲み方です
残念ながら、ファスティングでのコンブチャクレンズの飲み方は産後の方にはオススメできない飲み方です。
産後はまだ体が完全回復していないということもあるし、ホルモンバランスが乱れている原因で便秘も起きやすい環境ともいえます。
しかし、満腹感は得られなくても空腹を紛らわせることができるというメリットがあります。
また、豆乳で割ると肌を綺麗にする効果が期待できますし、腹持ちが良くなるのでおすすめです。
ただ、断食が初めての場合は空腹感になれないこともありますし、飲む量を増やしても良いかもしれません。
また、このコンブチャクレンズは温めても効果が落ちることはありませんし、ホットにして飲むこともできます。
冬場は特に冷え性の人が多いのですが、温めて飲むこともできるので寒い時期でも問題ありません。
置き換え向けのコンブチャクレンズの飲み方
先ほど紹介したファスティングダイエットはとても極端な方法ですので、リタイヤをしてしまう方もいらっしゃるようです。
私は完璧に断食をする自信がないからもう少しゆるい方が良いという方にオススメなのがコンブチャクレンズを使った置き換えダイエットです。
なお、コンブチャクレンズを使った置き換えダイエットでドリンクを作る際は、1回分のコンブチャクレンズの量は30ミリリットルで、他にお好みの飲み物を150ミリリットル加え混ぜ合わせて行きます。
この飲み方ではタイミングが重要になると言われています。
ではいつが最も効果的なタイミングなのかというと、晩御飯をコンブチャクレンズで置き換えるという方法です。
なぜならばたいていの人が普段から夜ご飯に高カロリーな食事をしてしまっているケースが多いからです。
夕食をコンブチャクレンズに置き換えることで胃腸などの重要な内臓部分が休息をとる時間が増えるというメリットもあります
このように体の仕組みから見て朝でもなく昼でもなく夜ご飯のタイミングでコンブチャクレンズを使って置換をしたほうが効果的だと言われています。
プチ断食のあとに大事なこと
プチ断食（ファスティング）が終わったらリバウンドを防ぐために回復食がポイントとなります。
ちなみに、2日間ファスティングを行った場合、2日間は回復食で過ごすことがポイントです。
ファスティング期間と復食期間は同じ日数にすることが大切であり、少しずつ普通の食事に戻していきましょう。
復食1日目に暴飲暴食をすると食べ物を吸収しやすいですし、胃腸が驚いてしまうこともあるので注意が必要です。
ファスティング期間をゴールに考えると終わった途端に気が抜けてしまいますし、リバウンドが起こりやすい状態なので注意しましょう。
失敗しないためには復食期間も含めてファスティング期間だと考えておくことが大切です。
復食初日は食事がとても美味しく感じられますし、ゆっくり噛んで食べるようにしましょう。
次に、生理周期でタイミングを合わせてコンブチャクレンズの効果を最大にする飲み方をご紹介します。
生理後の1週間はダイエットのゴールデンタイム
コンブチャクレンズをこのタイミングで活用することは効果的といえます。
なぜなら、生理が終わった後は痩せやすいタイミングとなっており、この時期にダイエットを始めるのがおすすめだからです。
生理周期を利用したダイエットでは、生理後の1週間は最も痩せやすいダイエットのゴールデンタイムと思言われています。
このタイミングでコンブチャクレンズを使ったファスティングダイエットなどの飲み方を有効活用することで無駄のない効率の良いダイエットをすることが可能です。