寝るだけ骨盤スタイル枕｜ゆがみ治しダイエット

産後の子育て中にもっとも健康的に無理なく痩せられる方法とも言われている骨盤矯正。

 

それが、寝るだけでできるという便利なアイテムがあるんだそうです♪

 

『寝るだけ骨盤スタイル枕』というのが名前なんですけど、ご存知ですか？

 

寝転がって、その背中にこの枕をおいて、その上で寝転がるという単純な動作というところも魅力的なのでしょう♪

 

寝るだけ骨盤スタイル枕は骨盤にアプローチしてくれるという商品なのですが、
骨盤と姿勢矯正によるダイエット効果が話題になっているんですよ。

 

そこで、このページでは寝るだけ骨盤スタイル枕の特徴や使い方とエクササイズの方法、効果、口コミなどをご紹介します。

寝るだけ骨盤スタイル枕の特徴

寝るだけ骨盤スタイル枕の特徴は、名前の通り『寝るだけで骨盤の矯正』をしてくれる枕です。

 

枕といっても頭の下に敷くわけではなくて、腰に敷くことで自然な腰のカーブをきれいに保ってくれて
お産の時に骨盤が開いて無事出産できたことで起こる産後の腰痛や肩こり、頭痛などの骨盤と姿勢のゆがみによる痛みの解消にアプローチしてくれるという枕です。

 

では、具体的にどういった仕組みで骨盤や姿勢の矯正にアプローチするのか、
また、『寝るだけで・・・』といってもちゃんと効果を最大化するための使い方やエクササイズがあるようなので、このページでご紹介したいと思います。

寝るだけ骨盤スタイル枕の使い方・エクササイズ

寝るだけ骨盤スタイル枕の使い方は、大きく分けて3つになります。

• 腰の下に敷いて骨盤矯正とリラックスさせる
• 肩甲骨の下に敷いて肩甲骨をリラックスさせる

この3つの使い方で、それぞれにエクササイズのやり方があるので、一緒に見て行きましょう。

腰の下に敷く寝るエクササイズ

腰の下に敷いて寝る姿勢を取る時間は1日当たり5分を目安に行いましょう。

腰の下に敷いた状態で、ヒザを90度くらい曲げた状態で両足の裏をぴったり合わせるようにヒザを限界まで開きます。
こうすることで、骨盤の靭帯を内側に押す方向の力が加わることになります。
このエクササイズで、骨盤を開いた状態から押し戻してあげることが出来ます。

寝るだけ骨盤スタイル枕を腰の位置に敷いた状態で寝転がります、肘を肩の高さまで上げた状態で手のひらは床に付けた状態にします。
そのまま、楽な姿勢で寝たまま5分間過ごします。
このような2つのエクササイズを毎日行うことで、骨盤のゆがみが少しずつ矯正されて、
肩こりや頭痛が少しずつ緩和されていくとのことです。

 

また、骨盤の開きやゆがみが起こっていると、身体の中心から鼠蹊部（そけいぶ＝内股）を通過している大動脈を圧迫している可能性もあります。

 

そうなると、新陳代謝の効率が低下して、消費カロリーが下がってしまい、それが太りやすく痩せにくい体質につながってしまいます。

 

こういった原因以外にも産後に太りやすくなる骨盤由来の要因がありますので見てみましょう。

骨盤がゆがむことで起こる“太り”要因

• 内臓の働きが悪くなって代謝が低下してしまう
• 姿勢が悪くなったことによって使わない筋肉がでてきて、内臓脂肪がつきやすくなる
• 骨盤のゆがみが動脈の血流やリンパの流れを悪くして新陳代謝を悪くする
• 細胞間液が充分に回収できなくなりむくみや冷え症の原因に
• 内臓の働きが悪くなって便秘や肌荒れを引き起こす
• 内臓が下がってその結果、ぽっこりおなかの原因となる

骨盤のゆがみは、太りやすくやせにくい体質を作ってしまうのです。

 

骨盤枕で骨盤のゆがみを元に戻し、太る原因・やせにくい原因を解消すれば、徐々にダイエットにも効果が現れてくるようです。

 

そういったところでこのような寝るだけ骨盤スタイル枕が人気になる要因です。

 

産後ダイエットにも骨盤というキーワードは重要なものになっているので、こういった商品もありではないでしょうか♪

寝るだけ骨盤スタイル枕の口コミ

寝るだけ骨盤スタイル枕の最安値は？

寝るだけ骨盤スタイル枕の最安値は、どこで購入しても変わりません。笑

 

楽天市場でも購入できますし、amazonでも購入することができます。
しかしながら楽天やamazonでは二次販売店が取扱店であるため在庫が安定しないという欠点があるようです。

 

寝るだけ骨盤スタイル枕の値段は、エクササイズのレッスンDVD付きで、1,800円（税抜）となっています。

 

値段だけでいえば、どこで購入しても同じですので、楽天やamazonで在庫切れになっていないかどうかをチェックしてみてはいかがでしょうか♪